Метаболизмот бустери — Како да се зголеми стапката на метаболизмот

Метаболизам и тежина

Понекогаш луѓето хит плато во тежина-загуба и сите нивни напори да се фрли вишокот тежина стануваат залудни. Многу фитнес експерти обвинуваат бавен метаболизам да биде главната причина за несаканите масти акумулација. Всушност, постојат многу фитнес програми кои тврдат дека за да се обезбеди зачудувачки резултати со зголемување на метаболички стапки. Што е метаболизам? Дали е тоа навистина главната причина за акумулација на маснотии или зголемување на телесната тежина? И ако е така, дали е можно да се согорат повеќе калории со користење на овие т.н. метаболизмот бустери?

Метаболизмот е дефинитивно поврзани со вашата тежина, но овој однос не е толку многу јасна како што се тврди од страна на многу фитнес програми. Без оглед на тврдењето од страна на фитнес експертите, бавната метаболичка стапка тешко дека има директна улога во акумулацијата на мастите. Метаболизмот само ги одредува основните енергетски барања на нашето тело. Кога ќе почнете да консумирате повеќе храна и пијалоци од овој основен енергетски услов без да ја зголемите метаболичката стапка со физичка активност, се одвива акумулација на маснотии. Значи, тоа е внесот на храна и седентарен начин на живот кои директно влијаат на вашата тежина.

Што е метаболизам?

Метаболизмот е многу сложен биохемиски процес кој ги претвора храната и пијалоците во енергија. Дури и кога се одмарате, многу внатрешни системи како што се дишењето, циркулацијата, производството и ослободувањето на разни хормони, заздравувањето и растот на клетките постојано имаат потреба од енергија за да функционираат непречено. Нашиот метаболички процес ја обезбедува оваа енергија со комбинирање на калориите добиени од храна и пијалоци со кислород.

Базалните метаболички стапка или метаболизмот е бројот на калории кои вашето тело треба да се одржи и извршување на основните функции. Постојат многу фактори кои ја одредуваат индивидуалната базална метаболичка стапка:

• Големината и составот на вашето тело може директно да влијаат на метаболизмот. Очигледно, луѓето со поголеми тела и повеќе мускулна маса имаат повисока одмор метаболизам за поддршка на барањата повисоки енергија.
• Сексот е уште еден главен фактор кој ја одредува вашата метаболичка стапка. Метаболичката стапка на мажите нормално останува повисока во споредба со жените бидејќи нивниот телесен состав се состои од повеќе мускули отколку масти и на тој начин, согорува повеќе калории.
• Количината на мускулите се намалува со стареењето и повисокиот сооднос на мастите во вашиот телесен состав ја забавуваат вашата метаболичка стапка како што станувате постари.

Енергијата потребна за одржување на вашите основни телесни параметри остануваат прилично константни и не се менува лесно. Речиси 60-75 проценти калории се користат до одржување на вашето тело.

Метаболизмот и возраста

За жал, вашата базална метаболичка стапка опаѓа со процесот на стареење. Значи, почнувајќи од 25-годишна возраст, губите 5-10 проценти од вашиот механизам во секои десет години. Очигледно, вашиот метаболизам стапка опаѓа за 20 - 40 проценти за време на вашиот возрасен животен век.

Метаболизмот опаѓа со стареењето, но не значи дека мора задолжително да се соочите со вакво масовно забавување на вашата метаболичка стапка. Луѓето страдаат од бавен метаболизам, едноставно затоа што имаат тенденција да станат физички неактивни како што стареат. Всушност, тоа е докажано дека физичката активност служи како многу потентен метаболизам засилувач и луѓето со активен начин на живот само страдаат од 0,3 проценти пад на нивните базалните метаболички стапка во текот на една деценија. Немојте да бидете изненадени, физичката активност може да создаде огромна разлика!

Како да го зголемите метаболизмот?

Иако, не можете да ги промените генетските фактори кои го одредуваат вашиот метаболизам, но промените во животниот стил, особено диетата и физичката активност можат значително да ја зголемат и одржат вашата метаболичка стапка.

Вежбите се веројатно најдобрите метаболички бустери. Редовно тренингот режими со избалансиран аеробни вежби и тежина обука одам на долг пат во зголемување на вашиот метаболизам стапка.

Метаболизам диети

Без сомнение, емоционалното задоволување на слухот “Јадете повеќе за да изгубите повеќе" може да биде надвор од описот! Но, вистинската моќ на јадење повеќе лежи во мали оброци кои се јадат прилично често. Всушност, јадењето почесто се смета како добар засилувач на метаболизмот и ве овластува да согорувате повеќе калории отколку што вообичаено го правите.

За време на студиите, исто така, забележано е дека честото грицкање значително го намалило количеството на внес на калории за време на трите редовни оброци и на тој начин, спортистите имале корист од зајакнат метаболизам и низок внес на вкупни калории.

Диетите со многу зеленчук и цели зрна можат да бидат многу корисни во согорувањето на вишокот масни наслаги бидејќи обезбедуваат богат извор за ензимите кои ги разградуваат масните киселини. За жал, овие ензими се многу подложни на топлина и изгубени за време на процесот на готвење.

Ваквите ограничувања на исхраната ја зголемуваат важноста на хербалните суплементи во зајакнувањето на метаболизмот. Можете ефикасно да ги контролирате масните наслаги во вашето тело со внимателно избирање на вистинските додатоци на храна. Билните суплементи кои го промовираат здравјето на тироидната жлезда и го обновуваат хормоналниот баланс служат како најдобри метаболички бустери бидејќи ги содржат сите ензими кои се потребни за разбивање на сложените јаглехидрати, протеини и масни киселини.

Метаболизмот бустери

Метаболизмот бустери работат во иста начин со зголемување на стапката и ефикасноста на вашиот метаболизам, така што ќе може да се губат телесната тежина во прилично краток временски период.

Метаболизмот бустери подобрување на стапката и ефикасноста на вашиот метаболизам преку обезбедување на потребните ензими и елиминирање на штетните токсини кои го забавуваат метаболизмот. Метаболизмот бустери не треба да се меша со апчиња за слабеење. Апчиња за слабеење се дизајнирани да го контролираат апетитот и да го намалат целокупниот внес на калории. Од друга страна, метаболизмот бустери подобрување на ефикасноста на вашето тело во согорувањето на калории и на тој начин да им помогне во управувањето со вашата тежина.

Најдобар метаболизам бустери

Можете да најдете многу додатоци кои тврдат дека за зајакнување на метаболички стапка, но тоа не е безбедно да се користи само било кој додаток на храна. Следниве три додатоци може да се каже дека се најдобри бустери на метаболизмот бидејќи нивната безбедност и корисност се докажани за време на испитувањата на корисниците:

1. PhenQ — 93 поени.
2. PureAcaiBerry - 84 поени.
3. Мератол - 77 поени.

#1 - PhenQ, 93 поени од 100. PhenQ е нов слабеење формула комбинирање на повеќе бенефиции губење на тежината да ви помогне да се добие тенок, сексапилна тело секогаш сте сакале. Единствена формула PhenQ користи моќна мешавина на докажани состојки со цел да ви помогне да губат телесната тежина преку зголемување на метаболизмот, горење масти, контролирање на вашиот апетит и зголемување на нивото на енергија.

PhenQ гаранција: Едноставно се врати било неискористени PhenQ во неговото оригинално пакување во рок од 67 дена од денот на добивањето на вашата нарачка и да добијат целосна наплата, со исклучок на било превозот обвиненија.

PhenQ Состојки: Capsimax прав, калциум карбонат, Хром Пиколинат, кофеин, Nopal, Л-карнитинот Furmarate.

Зошто #1? PhenQ е резултат на тековните истражувачки потфат во глобалната најдобро продаваниот Phentemine исхрана апчиња. Овие неверојатни апчиња веќе долго време се признати како најмоќните метаболизмот засилувач да некогаш постојат. Додека го користите PhenQ, ќе имаат корист од многу полесно искуство губење на тежината.

Нарачајте PhenQ #2 - PureAcaiberry, 84 поени. PureAcaiBerry ви помага во зголемување на метаболизмот, чистење и подмладување на телото со своите силни анти-оксидант ефекти. Бобинки се многу богати извори на Влакна, Витамин Б комплекс, витамин К, ниацин, омега-3, омега-6 и омега-9 масни киселини. Acai Бобинки се познати за зголемување на имунитетот и метаболички стапка и на тој начин да ви помогне во губење на тежината и одржување на подобро здравје.

Гаранција за враќање на парите: Ако поради некоја причина не сте целосно задоволни со PureAcaiBerry, едноставно вратете го неискористениот дел во оригиналниот сад во рок од 67 дена од кога сте ја добиле вашата нарачка. Тие ќе ви рефундираат 100% од цената на производот - со исклучок на трошоците за испорака.

PureAcaiBerry е централа на природни состојки дизајнирани за брзо и ефикасно согорување на мастите. Во тоа е јадро е масти разнебитувањето состојка - Acai Бери. PureAcaiBerry, исто така, вклучува една од најдобрите масти загуба состојки на пазарот: Зелен чај екстракт.

Зошто да не #1? Не можевме да најдеме целосна листа на состојки на PureAcaiberry.

Цел ПуреаКаибери #3 - Мератол, 77 поени од 100. Meratol е производ дизајниран да го намали внесот на калории, да ги блокира јаглехидратите, да го забрза метаболизмот и да согорува повеќе калории.

Гаранција за враќање на парите: Вратените предмети треба да бидат неискористени и мора да бидат вратени во оригинално пакување со која било приложена документација во рок од 7 дена од денот на приемот.

Мератол Состојки: Meratol е додаток на храна кој содржи капсикум (чили), Бодлива круша, кафеави алги и кофеин. Таа е развиена за да се комплиментира нормална урамнотежена исхрана.

Зошто да не #1? Мератолот инлудира кофеин. Иако тоа е малку веројатно да се наруши вашиот спиење шема, тоа е само #3 во нашата листа. Треба да се консултирате со вашиот лекар ако имате срцева состојба, ако сте бремени или доите.

Цел Мератол

Метаболизам и здраво живеење

Метаболички бустери се во основа додатоци на храна кои обезбедуваат многу дополнителни здравствени придобивки. Тие можат да ви помогнат во одржувањето на вашиот метаболизам и ефикасно да се спречи метаболички забавување од стареење, но никогаш не треба да се разгледа овие метаболизмот бустери да биде лек-сите формула. Мора да ги користите заедно со здрав начин на живот вклучуваат добар план на исхрана и физичка активност.

Значи, ако сакате да користите додатоци, секогаш консултирајте се со вашиот лекар и претпочитајте производи со природни или органски состојки. Ако имате било какви сомнежи во врска со состојките, не двоумете се да потврдите од продавачот на производот.