Како да се намали нивото на холестерол? Висок холестерол третман

Холестерол

Холестеролот е стерол (комбиниран стероид и алкохол). Холестеролот е липид кој се наоѓа во клеточните мембрани на сите ткива, и се транспортира во крвната плазма на сите животни. Бидејќи холестеролот се синтетизира од сите еукариоти, количините на холестерол се пронајдени и во мембрани на растенија и габи.

Името потекнува од грчкиот хол- (жолчка) и стереоси (цврсто), и хемискиот суфикс -ол за алкохол, бидејќи истражувачите прв пат го идентификувале холестеролот во цврста форма во жолчни камења. Сепак, само во 1815 година хемичарот Јуџин Шевреул го нарекол соединението "холестерол".

Синтеза на холестерол

Поголемиот дел од холестеролот се синтетизира од страна на телото, а некои имаат исхрана. Холестеролот е пообилен во ткивата кои или синтетизираат повеќе или имаат пообилни густо пакувани мембрани, на пример, црниот дроб, 'рбетниот мозок и мозокот. Таа игра централна улога во многу биохемиски процеси, како што е составот на клеточните мембрани и синтезата на стероидни хормони.

Холестеролот е нерастворлив во крв, но се транспортира во циркулаторниот систем врзан за една од разновидностите на липопротеините, сферични честички кои имаат надворешен составен главно од растворливи во вода протеини.

LDL и HDL

Главните видови на овие водоразтворливи протеини, липопротеин со ниска густина (LDL) и липопротеин со висока густина (HDL) носат холестерол од и до црниот дроб. Според липидната хипотеза, абнормално високите нивоа на холестерол (хиперхолестеролемија) и абнормалните пропорции на LDL и HDL се поврзани со кардиоваскуларни заболувања со промовирање на развојот на атерома во артериите (атеросклероза).

Овој процес на болест води до инфаркт на миокардот (срцев удар), мозочен удар и периферна васкуларна болест. Како висок холестерол LDL придонесува за овој процес, тој се нарекува "лош холестерол", додека високите нивоа на HDL ("добар холестерол") нудат степен на заштита. Рамнотежата може да се преправа со вежбање, здрава исхрана, а понекогаш и висок холестерол третман.

Липопротеин со ниска густина: Лош холестерол

Липопротеинот со ниска густина или LDL е познат како лош холестерол.

Липопротеин со висока густина: Добар холестерол

Липопротеинот со висока густина, или HDL, е познат како добар холестерол.

Висок холестерол

Околу двајца од тројца возрасни имаат ниво на холестерол кое е повисоко од препорачаните (висок холестерол). Имајќи висок холестерол влијае на вашето срце и крвните садови и го зголемува ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања (ЦВД). Високото ниво на холестерол предизвикува масни наслаги (познати како плаки) да се изградат внатре во вашите крвни садови.

Некои луѓе се склони да произведуваат повеќе холестерол отколку што е потребно, од генетски причини. Работи во семејството. Во други случаи, високиот холестерол може да биде предизвикан од диета премногу тешка во погрешни видови масти, во комбинација со премалку вежбање за да се согорат калориите, и прекумерна тежина.

Со време, крвните садови кои го снабдуваат твоето срце може да станат толку тесни што не можат да испорачаат доволно кислород на срцевиот мускул, особено кога се вршиш. Ова може да предизвика да почувствувате болка во градите (стенокардија). Ако масна плака се откачи, тоа може да предизвика крвен згрутчување кое може да го блокира протокот на крв во вашето срце (срцеви болести) или мозок (мозочен удар). Затоа е многу важно да го знаете нивото на холестеролот и да започнете висок холестерол третман ако е потребно.

Фактори на ризик од холестерол

Постојат неколку фактори кои придонесуваат за висок холестерол - некои се контролибилни, додека други не се. Неконтролираните ризични фактори вклучуваат:

• Пол: По менопаузата, нивото на LDL-холестеролот на жената ("лош" холестерол) се покачува, како и нејзиниот ризик за срцеви заболувања.
• Возраст: Твојот ризик се зголемува кога ќе остарееш. Мажите на возраст од 45 години или постари и жени на возраст од 55 години се изложени на зголемен ризик од висок холестерол.
• Семејна историја: Вашиот ризик се зголемува ако татко или брат биле погодени од рана срцева болест (пред 55-годишна возраст) или мајка или сестра биле погодени од рана срцева болест (пред 65 години).

Контролираните фактори на ризик вклучуваат:

• Диета: Заситените масти и холестеролот во храната што ја јадете го покачуваат вкупното ниво на LDL-холестерол.
• Тежина: Прекумерната тежина може да го направи вашето ниво на LDL-холестерол да се зголеми и вашето HDL ниво да се намали. Треба да размислиш за било која програма за губење на тежината .
• Физичка активност/вежбање: Зголемената физичка активност помага да се намали високото ниво на холестерол. Исто така ти помага да ослабеш.

Како да се намали нивото на холестерол?

Главната цел на високото лекување на холестеролот е да се намали високото ниво на холестерол доволно за да се намали ризикот од развој на срцеви заболувања или срцев удар. Колку е поголем твојот ризик, толку пониска ќе биде твојата LDL цел. Лекарите започнуваат со висок холестерол третман со одредување на вашите "цели" за намалување на LDL врз основа на бројот на ризични фактори кои ги имате за срцеви заболувања.

За да го намалите ризикот за срцеви заболувања или да го задржите ниско, многу е важно:

• Контролирајте ги сите други фактори на ризик кои може да ги имате, како што се високиот крвен притисок и пушењето.
• Следете ниско заситена маст, план за исхрана со низок холестерол.
• Одржување на посакувана тежина.
• Учествувајте во редовна физичка активност.
• Започнете со терапија со висок холестерол според режијата на вашиот лекар.

Исхрана со холестерол

Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) е збир од работи кои можете да ги направите за да помогне во намалувањето на високиот холестерол. Главниот дел од третманот со висок холестерол е TLC диетата.

Храната со ниско ниво на заситени масти вклучува маснотии или 1 процент млечни производи, постојано месо, риба, живина без кожа, храна за цело жито и овошје и зеленчук. Барајте меки маргаринови (течни или када сорти) кои се со ниска заситена маст и содржат малку или нема транс масти (друг вид на диетална маст која може да го подигне нивото на холестеролот). Ограничувајте високо холестерол храна како што се црниот дроб и други органски меса, жолчки од јајца, и полномасни млечни производи. Добри извори на растворливи влакна вклучуваат овес, одредени овошја (како портокали и круши) и зеленчук (како што се бриселско никнење и моркови), и суво грашок и грав.

Висок холестерол третман

Постојат многу алтернативни третмани дизајнирани за намалување на холестеролот. Овие природни производи се докажани во научните студии за намалување на нивото на холестерол. На пример, земањето на додатоци од калциум заедно со нискомасната или нискокалоричната исхрана може да го намали холестеролот. За да функционира калциумот ефикасно ви треба магнезиум и многу витамин Д.

Ви ги препорачуваме следниве производи за третман на холестерол:

1. Хиперцет — 96 поени
2. Холештази — 85 поени
3. Биогетика ХолестеролФормула — 74 поени

#1 - Хиперсет, 96 поени од 100. Хиперцетот може да помогне во поддршката и одржувањето на вашите здрави нивоа на холестерол во нормалниот опсег. Оваа формула е дизајнирана да работи со и да им помогне на вашите нормални функции на телото за да помогне во одржувањето на оптималното здравје. Хиперцет е 100% безбеден, независен, природен билен лек формулиран од тим експерти од областа на природната медицина.

Хиперцет содржи: Commiphora mukul Guggul Gum resin 100mg, Allium sativum Lasan Крушки 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Пипер нигрум Калимирчи Плод 25mg, Клеродендрум Phlomidis Agnimant 25, Асфалтум Шудха Shilajatu 25.

Гаранција за враќање на парите: Може да вратите неискористен и неотворен предмет купен од било која причина во рок од деветдесет (90) дена од вашата набавка за враќање на куповната цена.

Зошто #1? Хиперцетот е дизајниран безбедно да го поддржи телото во неговата способност да ги одржува здравите нивоа на LDL холестерол и HDL холестерол, истовремено дејствувајќи како општ кардиоваскуларен тоник и поддржувајќи ја природната способност на телото да се справи со штетните слободни радикали.

Нарачај хиперцет. #2 - Холештази, 85 поени од 100. Cholestasys е хранлива билна матрица формулирана да го дополни она што може да не го најдете во секојдневната исхрана. Како дел од здравиот животен стил, природната исхрана во холештазите помага да се поддржи исхраната со ниско ниво на заситени масти и холестерол.

Состојки на холестази: Ниацин, Стандардизиран (2,5%) Екстракт од Гугул олеорезин, Кајен (овошна пудра), Лук (лукобранова пудра), Комплекс за растителни стероли, Поликозанол.

Гаранција за холештази: гаранцијата за задоволство е дизајнирана за еден корисник за 60 дена употреба на производот. Затоа, само две шишиња/пакети од вашиот производ можат да бидат отворени за да добијат право на враќање на парите.

Зошто не # 1? Гаранцијата за холештази е само 60 дена. Освен тоа, овој производ за третман на холестерол е одличен.

Нарачајте холештази #3 - Биогетика ХолестеролФормула, 74 поени од 100. Biogetica CholesterolFormula е дизајниран за безбедно да го поддржи телото во неговата способност да ги одржува здравите нивоа на LDL холестерол и HDL холестерол, истовремено дејствувајќи како општ кардиоваскуларен тоник, поддржувајќи ја природната способност на телото да се справи со штетните слободни радикали.

Биогетика ХолестеролФормула Состојки: Guggul, Црвен квасец ориз, Rooibos.

Гаранција за враќање на парите: Ако не сте целосно задоволни - од било која причина - вратете му го производот во рок од 1 година за целосно враќање помалку надоместоци за испорака.

Зошто не # 1? Биогетика ХолестеролФормулата не вклучува калциум, магнезиум и други компоненти потребни за поддршка и одржување на здрави нивоа на холестерол.

Нарачајте Биогетика ХолестеролФормула

Нивоа на холестерол

Дури и ако започнете со третман со висок холестерол, ќе треба да го продолжите третманот со промени во животниот стил. Третманот со висок холестерол е најефикасен кога се комбинира со ниско ниво на холестерол и програма за вежбање. Секогаш кога ќе направиме било каква физичка активност, ова го зголемува нивото на HDL холестерол кај некои луѓе. Ова HdL го покажува помалиот ризик од срцеви заболувања.

Физичката активност исто така може да помогне во контролата на тежината, дијабетесот и високиот крвен притисок. Аеробната физичка активност го зголемува вашето срце и стапката на дишење. Редовната физичка активност со умерен интензитет, како што се брзо одење, џогирање и пливање, исто така, го условува вашето срце и белите дробови.