Како да се подобри ерекцијата? Најди 9 храна која ја подобрува еректилната функција
Многу е важно што јадеме бидејќи влијае на нашиот сексуален живот. Затоа кога ќе одлучите да одберете такви јадења како компир и стек размислувате за вашето сексуално здравје и проблеми кои може да ги предизвикаат.Со изборот на вистинската храна можете да ја зголемите сексуалната желба или да го подобрите квалитетот на сексот. Покрај тоа, одредени видови храна може да помогнат во подобрувањето на еректилната функција. Мирисот на некои прехранбени предмети може да ја стимулира сексуалната желба.
Прочитајте го овој преглед, научете како да ја подобрите ерекцијата и да најдете 9 храна кои ја подобруваат еректилната функција!
9 Храна која ја подобрува еректилната функција
Следните 9 храна може да се додадат во вашата исхрана за подобрување на еректилната функција:Банани
Банани за подобрување на еректилната функција:
- Бананите се одличен извор на калиум, кој е неопходен за нормална функција на срцето и циркулацијата на крвта.
- Бананите можат да го контролираат вашето ниво на натриум и крвниот притисок и се природен лек кој се користи за подобрување на еректилната функција.
- Сепак, постојат и други извори или калиум во случај да не сакаш банани и да конзумираш премногу сол. Можете да го добиете овој минерал од компири од јакна (особено од нејзината кожа) и портокалите.
Цреши
Цреши за подобрување на еректилната функција:
- Црешите се исполнети со антоцианини, уникатни билки супстанции кои ги штитат ѕидовите на вашите артерии, помагајќи да се спречи нивното запушување.
- Многу други светло обоени бобинки и овошје како што се сливи, праски и нектарини ќе ви помогнат да ги одржите артериите непречено и љубовниот живот да цвета.
Чилис
Чили за подобрување на еректилната функција:
- Зајакнете го сексуалниот живот со чили пиперки. Ако станете црвени откако уживате во зачинета храна, тоа се вашите капилари кои се шират поради ефектот на пиперката.
- И не се шират само капиларите во твојата област на лицето. Биолошката ерекција се базира само на феноменот хидраулика. Пенисот станува тежок поради течност (крв) која била присилена во крвните садови. Затоа здравите силни срцеви и крвни садови се неопходни за подобрување на квалитетот на ерекцијата.
Кафе
Кафе за подобрување на еректилната функција:
- Овој пијалок го зајакнува метаболизмот, го зајакнува протокот на крв во целото тело вклучувајќи го и вашиот пенис.
- Може да помогне во подобрувањето на ерекцијата , а исто така и за лекување на еректилна дисфункција.
Гарден кромид
Кромид за подобрување на еректилната функција:
- Како што споменавме погоре, лукот и лукот исто така се добри за циркулацијата на крвта поради фитохемискиот алицин.
- Но, не заборавај на нивниот мирис кој смета дека е несекси. Во овој случај, тие ќе ви помогнат да ја дезодорирате устата.
Масна риба
Масна риба за подобрување на еректилната функција:
- Масната риба обезбедува човечки организам со омега-3 масни киселини. Крвта станува помалку вискозна и предизвикува подобар проток на крв во потребните делови на телото.
- Јадете повеќе пастрмка, лосос, свежа туни, скуша и ќе ја подобрите ерекцијата.
Остриги
Остриги за подобрување на еректилната функција:
- Се знае дека остригите ја зголемуваат сексуалната потенција, затоа имаат многу добра секси репутација.
- Да бидете богати со минерали и витамини, кои се добри за тестостерон, тие можат да ви помогнат ако сакате да ја подобрите ерекцијата.
Свинско месо
Свинско за подобрување на еректилната функција:
- Потребен ви е витамин Б1 за избалансиран централен нервен систем, па конзумирајте свинско месо за да произведете повеќе сперма.
- Исто така, може да добиете Б1 од црн грав и цел пченчен леб.
Вино
Вино за подобрување на еректилната функција:
- Пијте црвено вино за да добиете антиоксидантен фитохемиски ресвератрол. Тоа ќе ви даде добро расположение и ќе ја подобри еректилната функција.
- Овој антиоксидант ги отвора артериите и го подобрува производството на азотен оксид. Вторите прават крвните садови да се прошират, и така Вијагра работи кога помага во подобрувањето на ерекцијата. Но апчињата помагаат само на малите крвни садови, а ресвератролот работи и на вашите главни артерии.
- Не пијат премногу - една или две чаши се повеќе од доволно. Ако конзумирате повеќе, ќе добиете спротивен резултат.
Подобрување на ерекцијата со здрави навики
Веројатно не знаете како да ја подобрите ерекцијата за време на сексуалните средби, но можете да го додадете овој сет на здрави навики кои покажале дека помагаат во зголемувањето на времето во креветот, а исто така и сексуалната изведба во севкупно:Секојдневно вежбање
Според Меѓународното друштво за сексуална медицина:
Прашање на факт е дека ако секојдневно вежбаме ќе ни даде многу бенефиции. Не зборуваме за бенефиции како извајање на пакет од шест парчиња - иако ќе биде кул - зборуваме за бенефиции за нашиот сексуален живот. Наречен тестостерон бустер или хак за доверба, нешто е сигурно; Вежбањето секојдневно ќе направи вашето тело да произведува повеќе тестостерон кој е еднаков на потешките и подолгите ерекции и ќе ве натера да се чувствувате уверени за себе.
Тоа значи дека ќе го принудувате вашето тело да направи нешто непријатно за барем 45 минути, тоа може да биде спорт, рутина или фантастичен TRX тренинг што сте го купиле.
Намалување на нивото на стрес
Намалувањето на стресот е, исто така, суштинска навика која треба да ја вклучите во репертоарноста на вашите навики." Стресот е нешто неизбежно во животот, страдањето и решавањето на проблемите е секојдневна реалност и не можеме да направиме ништо во врска со тоа. "
Практивна медитација
Според YogaJournal.com:
Медитацијата може да има многу бенефиции за вас и тоа е совршено надополнување на вашата храна која ја подобрува еректилната функција. Медитацијата исто така помага во намалувањето на стресот, анксиозноста и депресијата, кои се чести ефекти и последица на еректилната функција. Секојдневната пракса на медитација може да носи многу повеќе бенефиции по патот.
Избегнувај премногу алкохол.
Според ScienceDirect:
Нема тајни за тоа колку лош може да биде алкохолот за твојот живот и другите. Сепак, не зборуваме за пиење чаша вино или пиво или две; Зборуваме за пијање секој викенд. Тоа е штетно за вашето здравје, за вашите финансии и тоа е веројатно една од најопасните супстанции кои можат да го намалат либидото.
Земи витамини.
Земи витамин Д од сонцето! Луѓето кои поминуваат големо време на функција и не се изложуваат на сонце барем неколку минути во текот на целиот ден, имаат поголема веројатност да имаат дефицит на витамини и повеќе производство на мелатонин.Мелатонинот нè тера да се чувствуваме вртоглаво, заспано и дефинитивно го намалува нашето либидо, треба да го запреме нејзиното производство изложувајќи се на сончева светлина веднаш штом ќе се разбудиме или постојано секој ден. Ќе се чувствуваме побудни, енергични и сексуални нагон.
Научи како да контролираш
Според ClinicalTrials.gov:
Запознај се себеси и прошири ги границите. Па, тоа звучи малку поетски, но едноставно значи дека треба да го земеш твојот појачач и да вежбаш со него. Познавај го твојот машки орган. Вежбајте и почувствувајте дека може да трае подолго отколку што мислевте. Еден лесен чекор за зголемување на долговечноста на односот во кревет е едноставно вежбање на мастурбацијата.
Побарај помош.
Побарај уште помош ако е потребно! Не очекувај да ги решиш проблемите само со надевање. Ако сте пробале се на овој список и не сте имале успех, тогаш поверојатно е да ви треба професионална и медицинска помош. Болести како еректилна дисфункција и други нарушувања имаат потреба од медицински третман. Не се плашете и не се двоумете да го посетите вашиот лекар и како да го подобрите квалитетот на ерекцијата и вашите сексуални перформанси.Подобрување на ерекцијата со билни апчиња
Кога ќе се обидете да ја подобрите ерекцијата, имајте на ум дека иако постојат многу безбедни билни апчиња и лекови на рецепт, тие нема да ви помогнат многу, освен ако не ја одржувате здравата телесна тежина и не се држите до здрави навики и исхрана. Корисни производи кои можат да ви помогнат треба да содржат цинк, витамин Е и рибно масло. Штетните производи се богати со масти, шеќер, натриум.Прикажани апчиња за подобрување на ерекцијата
VigRX Плус
Прикажан во: Подобрување на машкото либидо, проширување на пенисот
VigRX Plus е следната генерација на добро познатиот оригинален VigRX. VigRX Plus е природна билна формула за подобрување на машкото либидо и зголемување на пенисот што ви помага да ги зајакнете ерекциите кога сте разбудени, да третирате еректилна дисфункција и проблеми со импотентноста, да ја зголемите големината на пенисот и да ја спречите прерана ејакулација. Следниве состојки биле додадени во оригиналната формула за зголемување на машките активности за подобрување на либидото: Биоперин, Бабини и Дамиана. Дамјана и Трибулус успешно ја покажале својата способност да го зголемат машкото либидо. Биоперинот ги прави сите други билкови состојки два пати поефикасни.VigRx Plus има 60 ден + една недела гаранција: ако од било која причина не сте целосно задоволни од резултатите од земањето на VigRx Plus, едноставно вратете го неискористениот дел во оригиналниот контејнер во рок од 67 дена од добивањето на вашата нарачка (60 дневен пробен период + една недела враќање на испораката), и компанијата ќе ви врати 100% од купната цена, Со исклучок на шпедицијата и ракувањето.
Содржина на VigRx Плус: Биоперин, Дамиана, Бабини, ТрибулУс Терестрис, Трион Палмето, Екстракт од кора од Муира Паума, Екстракт од епимедиумски лист, Гинко, Гинко Билоба Лист, Азиски Црвен Женшен, Екстракт од семки од Кускута, Екстракт од кора на Катуаба и Глог Бери.
Нарачка VigRX Плус
Поврзани статии
Потешкотии во ерекцијата: Причини и третмани
Постојат многу работи кои можат да поттикнат потешкотии во ерекцијата. Таквите фактори како возраста, состојбата на здравјето и психолошките проблеми можат да влијаат на тоа. Дури и такви работи како секојдневна напнатост и исцрпеност се важни кога ќе се соочиш со проблемот. За да се произведе и одржи ерекцијата, треба да се преземат некои чекори. Ако нешто не е во ред со рамнотежата помеѓу споменатите фактори, или било кој од нив е погоден, тогаш резултатот е јасен - тешкотиите на ерекцијата. Важно е да се најдат сите причини за потешкотии во ерекцијата и да се започне соодветниот третман.
Производи за подобрување на пенисот: Најди ја најдобрата опција
Можеби се чувствувате фрустрирани кога ќе почнете да барате сигурен производ за проширување на пенисот бидејќи постојат различни опции достапни во денешно време. Сите средства - лепенки, издолжувачи на пенисот, апчиња, вежби или хирургија - се наведува дека извршуваат една иста функција - онаа на зголемување на издржливоста и големината на пенисот, а оттука и задоволството од односот. Но, пред да пробате еден од производите за проширување на пенисот , треба да бидете целосно сигурни во последиците. Како да ја донесете вистинската одлука и да го изберете најдобриот можен производ за проширување на пенисот?
Низок тестостерон за време на андропаузата: Тестостерон бустери
На возраст од околу 40 многу мажи почнуваат да страдаат од различни промени како што се губење на косата, губење на коски, проблеми со меморија или пресметка, несоница и некои други нарушувања на спиењето. Како правило, нивната зрелост и младешка наголемост почнуваат да се намалуваат кога ќе стигнат до оваа возраст. Мажите исто така можат да се чувствуваат раздразнително, исцрпено и помалку мотивирано. Во некои случаи постојат и други симптоми на андропауза како низок тестостерон, еректилна дисфункција, губење на коски, намалена мускулна маса, потење, пропуштање и депресија.
Последно обновено: 2023-01-13