Преглед на методите за третман на прерана ејакулација

Прерана ејакулација

Двата најчести сексуални проблеми кај мажите се еректилна дисфункција и предвремена ејакулација. Обично, во нормални услови, сексуалната активност завршува со кулминација кога машкиот орган ејакулира сперма.

Машкиот партнер во сексуална активност може да сака да ја одложи ејакулацијата на спермата за да го продолжи времетраењето на ерекцијата. Помага да се продолжи сексуалниот акт и да се зголеми задоволството. Сепак, проблемот се јавува кога не можете да го одложите оргазмот до времето кога сакате.

Проблемот исто така може да предизвика ејакулација или губење на ерекција прерано или брзо. Ако не можете да ја задржите ерекцијата долго или се случи да ејакулирате многу предвреме, состојбата се нарекува прерана ејакулација. Тоа укажува на проблем во машкиот репродуктивен орган и сексуалното здравје. Раната ејакулација влијае врз врските со тоа што го негира задоволството и го прави сексуалниот акт помалку пријатен.

Што е предвремена ејакулација?

Дефиницијата за предвремена ејакулација е многу нејасна. Тоа може да значи ејакулација пред секс, но исто така и на самиот почеток на сексот. А понекогаш прераната ејакулација се дефинира дури и како завршување порано од партнерот!

Мажите не доживуваат никаква физичка повреда, но страдаат емоционално бидејќи нивниот партнер е сексуално незадоволен. Тоа влијае на врската, самодовербата, па дури и на секојдневниот живот. Но имате среќа, можете да имате лек. На пазарот има бројни апчиња за прерана ејакулација кои можат да помогнат.

Дали предвремената ејакулација и еректилната дисфункција се поврзани?

Прераната ејакулација и еректилната дисфункција често се гледаат како пар на проблеми кои се јавуваат кај мажите. Често се гледа дека мажите со еректилна дисфункција може да ја изгубат ерекцијата предвреме. Како што ја губите способноста да ја одржувате ерекцијата за посакуваниот временски период и да ја одложите ејакулацијата, полека може да се најдете во можност да постигнете ерекција.

Од друга страна, прераната ејакулација, ако не се лекува, може да доведе до еректилна дисфункција, машка неплодност и други сексуални проблеми.

Медицинска дијагноза на предвремена ејакулација

Кога да побарате лекарска помош

Прераната ејакулација е честа појава, но постојаните или чести случаи може да сигнализираат за основен проблем за кој е потребна медицинска помош. Ако ејакулацијата се случи во рок од една минута од пенетрацијата, или ако постои постојан недостаток на контрола и емоционална болка, важно е да се консултирате со лекар. Раната дијагноза помага да се отфрлат физичките или психолошките причини и овозможува ефикасно планирање на третманот.

Што да очекувате за време на медицинска консултација

Дијагнозата на ПЕ обично започнува со детална медицинска и сексуална историја. Лекарот може да поставува прашања за:

• Времетраење и зачестеност на симптомите
• Фактори на односот
• Ниво на стрес или анксиозност
• Историја на сексуална траума или злоупотреба
• Минати или сегашни медицински состојби
• Употреба на лекови

Отворената и искрена комуникација за време на оваа дискусија е од суштинско значење. Целта е да се разбере дали проблемот е доживотен или стекнат и дали се случува со сите партнери или само во специфични ситуации.

Физички преглед и лабораториски тестови

Може да се направи физички преглед за да се проверат знаците на било какви физички состојби кои влијаат на сексуалната функција, како што се хормонска нерамнотежа, простатитис или проблеми поврзани со нервите. Во некои случаи, докторите може да наложат крвни тестови за да го проверат нивото на тестостерон или други хормони поврзани со сексуалната активност. Анализата на урината исто така може да се користи за да се отфрлат инфекции.

Психолошка евалуација

Психолошките фактори играат главна улога во многу случаи на ПЕ. Ако не се најде физичка причина, лекарот може да ги истражи аспектите на менталното здравје, како што се:

• Анксиозност при перформанси
• Депресија
• Ниска самодоверба
• Стрес во врска

Во такви случаи, може да следи упатување до психолог или секс терапевт за понатамошна евалуација и лекување.

Дали предвремената ејакулација е излечива?

Да, за среќа, прераната ејакулација може да се излечи преку различни методи на дијагноза. Причините за прерана ејакулација можат да бидат биолошки и психолошки. Во зависност од причината, можете да примените неколку форми на третман за решавање на проблемот.

Иако причината може да биде ефектот на одредени лекови, дијабетес, дебелина и други здравствени проблеми, исто така може да потекнува од депресија, стрес и траума.

Постојат различни методи за третман на предвремена ејакулација. Нема да треба да размислувате за несекси работи за време на сексот со цел да се обиде да го подолго; Сè што ви дава е помалку интензивен оргазам. И нема да треба да земате скапи и небезбедни препишани лекови. Овие "трикови" се сосема непотребни. Само пробајте да ги следите овие лесни чекори.

Како да се излечи прерана ејакулација?

Мажите можат да ја излечат предвремената ејакулација со вежбање за контрола на исфрлањето на сперма преку вежби или со исхрана и диететски додатоци. Но неопходно е да се реши проблемот рано и да се најде причината за проблемот.

Методи за третман на прерана ејакулација

Овде ќе дискутираме за некои методи за третман на прерана ејакулација , како и домашни лекови за лекување на прерана ејакулација кај мажите.

Како да се спречи прерана ејакулација?

Ако знаете како да започнете и како да запрете, ќе добиете моќ за спречување на предвремена ејакулација. Тоа значи дека можете да се воздржите од оргазам кога ќе почувствувате дека е неизбежен. Направете го прво додека мастурбирате, а подоцна со партнерот. Треба да бидете способни да го почувствувате почетокот со трпнење. Опустете се некое време и почувствувајте како чувството се намалува. После тоа, продолжите со стимулацијата и видете дали можете да го направите уште неколку пати. Тогаш се остави себеси.

Не е толку лесно како што изгледа. Вашата ерекција може да ослабне; нема ништо необично во тоа. Продолжи и твојот орган ќе стане поцврст. Кога ќе го започнете овој метод на третман на предвремена ејакулација со вашиот партнер, ги искористите овие мали паузи за бакнување или прилагодување на позата.

Бихевиорални и психолошки техники за прерана ејакулација

Старт-стоп техника

Старт-стоп техниката е докажан метод на однесување кој помага да се одложи ејакулацијата. За време на сексуалната активност, стимулацијата продолжува сè додека не почне чувството на непосредна ејакулација. Во тој момент, стимулацијата се паузира додека не се намали чувството. Овој процес се повторува неколку пати пред да се дозволи ејакулација. Со текот на времето, ова помага да се подобри контролата со тренирање на телото да ја препознае и одложи точката на кулминација.

Овој метод може да се практикува сам или со партнер. Постојаноста е важна. Може да поминат неколку сесии пред да се појават забележливи резултати, но многу мажи изјавиле дека е подобрена контрола со редовна пракса.

Техника на стискање

Техниката на стискање работи слично, но вклучува примена на притисок. Кога ејакулацијата е блиску, пенисот нежно се притиска - обично на основата на главата - за неколку секунди. Овој притисок го намалува нагонот за ејакулација. Откако чувството ќе помине, стимулацијата продолжува. Повторувањето на овој циклус може да ја подобри свеста и да ја одложи ејакулацијата.

Техниката на притискање бара соработка со партнерот и на почетокот може да се чувствува непријатно. Сепак, со пракса, тоа станува поприродно и поефективно.

Когнитивно-бихевиористичка терапија (CBT)

Когнитивно-бихевиористичката терапија се користи за решавање на психолошки фактори како што се анксиозност, ниска доверба или негативни мисловни модели. Лиценцираниот терапевт помага да се идентификуваат специфични мисли и верувања кои придонесуваат за прерана ејакулација и ги заменува со поздрави перспективи. CBT може да се достави индивидуално или преку советување за двојки.

КПТ е особено корисна за мажи чие ПЕ е поврзано со стрес, страв од неуспех на перформансите или трауми во минатото. Со текот на времето, овој метод ја намалува анксиозноста и гради доверба, подобрувајќи ја целокупната сексуална активност.

Техники за свесност и релаксација

Вежбите базирани на свесност се фокусираат на свеста на телото и вниманието во моментот. Овие практики помагаат да се намали менталното одвлекување на вниманието и притисокот врз перформансите. Техниките вклучуваат длабоко дишење, водена релаксација и скенирање на телото.

Кога се применува за време на сексуална активност, свесноста ја зголемува контролата и помага во управувањето со нивото на возбуда. Практикувањето на свесност надвор од сексуалниот контекст исто така ја подобрува отпорноста на стрес и емоционалната стабилност.

Лекови за прерана ејакулација

Селективни инхибитори на повторното преземање на серотонин (SSRIs)

SSRI најчесто се препишуваат антидепресиви кои исто така можат да помогнат во одложување на ејакулацијата. Лековите како пароксетин, сертралин или флуоксетин го зголемуваат нивото на серотонин во мозокот, што може да го продолжи времето до ејакулација. Овие лекови обично се земаат секојдневно, но во некои случаи може да се користат по барање неколку часа пред сексуална активност.

SSRI се ефикасни кај многу мажи, но може да поминат неколку дена или недели за да покажат резултати. Потенцијалните несакани ефекти вклучуваат замор, гадење, вртоглавица и намалено либидо. За ова треба да се разговара со здравствениот работник пред да се започне со третманот.

Трамадол

Трамадол е лек за олеснување на болката кој исто така покажа ефикасност во одложување на ејакулацијата. Понекогаш се препишува off-label за мажи со предвремена ејакулација. Трамадолот влијае на хемикалиите во мозокот кои се вклучени во возбудата и реакцијата, продолжувајќи го времето до кулминацијата.

Сепак, трамадолот може да предизвика несакани ефекти како вртоглавица, поспаност или гадење. Исто така носи ризик од зависност и не е погоден за долготрајна употреба без медицински надзор.

Дапоксетин

Дапоксетин е краткоделувачки SSRI развиен специјално за предвремена ејакулација. Се зема еден до три часа пред сексуална активност и делува брзо за подобрување на контролата на ејакулацијата. Дапоксетин е одобрен за употреба во многу земји, но можеби не е достапен насекаде.

Несаканите ефекти обично се благи и вклучуваат гадење, сува уста и главоболка. Мажите со одредени срцеви заболувања или оние кои земаат други лекови треба да се консултираат со лекар пред употреба.

Медицинскиот третман најдобро функционира кога се комбинира со промени во начинот на живот, техники на однесување или природни додатоци за долгорочно подобрување.

Домашни лекови за прерана ејакулација

Лековите можат да помогнат во контролирање на предвремената ејакулација, но и дома може да се излечи ако не е предоцна. Лицето може да се грижи за проблемите како што е прераната ејакулација преку вежби кои помагаат да се контролира исфрлањето на сперма или да се зајакнат мускулите.

Исто така, можете да пробате диететски додатоци наменети за подобрување на машкото сексуално здравје. Тие често се многу корисни за постигнување на ерекција и одржување на неа подолго време за да се одложи ејакулацијата. Тие го максимизираат вашето задоволство со лекување на проблемот преку подобрување на целокупното сексуално здравје.

Алтернативно, можете да излечите психолошки проблеми кои водат до предвремена ејакулација или недостаток на ејакулација со релаксација за неколку дена. Обидете се да го подобрите начинот на живот со зголемување на вежбањето, губење на тежината и намалување на нездравите навики. Исто така, морате да го контролирате стресот и да најдете начин да се справите со депресијата за да ја излечите прераната ејакулација дома.

Диететски додатоци за третман на прерана ејакулација

Во вашата природна исхрана често недостасуваат вистинските хранливи материи потребни на телото за да ги направат половите органи да функционираат нормално. Недостатокот на одредени минерали во исхраната може да влијае на вашето сексуално здравје и да предизвика проблеми со еректилната ерекција и прерана ејакулација.

Неопходно е да се земат диететски додатоци кои содржат главни минерали како цинк, магнезиум и калциум за да се обноват хранливите материи во телото и да се излечат сексуалните проблеми. Овие хранливи материи прават чуда за машкото репродуктивно здравје и можат да ја излечат предвремената ејакулација по природен пат.

Хранливи материи за машкото здравје

Друг важен минерал за подобрување на машкото сексуално здравје и производството на сперма е магнезиумот. Ниското ниво на магнезиум во исхраната често може да предизвика предвремена ејакулација. Земањето преку диететски додатоци може да ја подобри вашата состојба. Други минерали како селен, калциум, бакар и манган исто така можат да бидат присутни во додатоците за лекување на проблеми со сексуалната дисфункција и подобрување на функционирањето на половите органи.

Топикални креми и спрејеви

Исто така, можете да пробате да користите локални креми и спрејеви за привремено олеснување на проблемот. Многу мажи успеваат во употребата на такви масти за подобрување на функционирањето на мускулите. Анестетички креми и спрејови без рецепт го пригушуваат чувството во машкиот орган за да ја одложат кулминацијата и привремено да го излечат проблемот.

Овие топични спрејови и креми како лидокаин привремено можат да бидат од огромна помош за време на сексуална активност додека не се користат други методи како вежби и конзумирање на диететски додатоци за да се излечи проблемот.

Храна за прерана ејакулација

Иако е неопходно да се земаат диететски додатоци од време на време за да се обноват хранливите материи кои недостасуваат во вашето тело, исто така треба да имате здрава исхрана. Јадете храна богата со цинк, калциум и магнезиум за да го подобрите целокупното репродуктивно здравје. Обезбедува лек за вашата предвремена ејакулација со тоа што ви помага да ја одложите кулминацијата и да ја одржите ерекцијата колку што сакате.

Избор на здрава храна за мажи

Вклучете храна како соја, јогурт, спанаќ, јагнешко месо, лук, ѓумбир, шпаргли, риба богата со омега-3 масни киселини, остриги, цели зрна, сусам, грашок, наут, и грав во секојдневната исхрана.

Млекото и млечните производи ви помагаат да се обезбеди вистинската количина на калциум. Во исто време, другите супстанции имаат препорачани количини на цинк, магнезиум и селен за да влијаат на вашето репродуктивно здравје. Билките како лук и зеленчук како шпаргли имаат својства да ја излечат предвремената ејакулација и да ви помогнат да го продолжите времетраењето на сексот. Исто така помага да се зајакнат мускулите за контрола на ерекцијата.

Вежби за прерана ејакулација

Зборувавме за овој метод претходно, но сега ајде да обезбедиме повеќе детали за вежбите за прерана ејакулација. Тие се користат за зајакнување на работата на пубококцигеусните мускули.

Овој метод на третман на прерана ејакулација ќе помогне и за време на секс. За време на овие паузи може да правите вежби за прерана ејакулација за да го направите својот секс уште подолг.

Друг начин да го подобрат сексуалното здравје и да ја излечите прераната ејакулација е вежбањето. Целокупната телесна активност може да го подобри вашето здравје, циркулација на крвта и да ги излечи вашите сексуални проблеми со подобрување на вашето физиолошко и психолошко здравје.

Кегелови вежби

Друг начин да ја одложите кулминацијата со подобра контрола врз мускулите на пенисот е да ја вежбате Кегел. Тоа ќе ви помогне да ја контролирате ејакулацијата. Престанете да уринирате во средината на потокот, затегнувајќи ги мускулите кои ви помагаат да го контролирате. Повторувајте го ова често за да ги зајакнете. Исто така, можете да ги стегнете карличните мускули за 2-3 секунди додека лежите и да ги ослободите за уште 3 секунди. Повторувањето на ова секој ден може да биде одлична вежба за проблеми со ејакулацијата.

Природни апчиња за прерана ејакулација

Билните пилули за прерана ејакулација, кои доаѓаат од реномиран производител, исто така се од голема помош. Тие успешно ја третираат предвремената ејакулација, овозможувајќи поцврста и подолга ерекција. Кој не го сака ова?

Уште поважно, билните апчиња за прерана ејакулација ја зголемуваат вашата издржливост и истовремено ја зголемуваат моќта на оргазамот. Може да звучи неверојатно, но овие таблети за прерана ејакулација навистина работат. Тие вклучуваат прецизно избрана мешавина на природни сексуални засилувачи како билки, витамини, минерали и немаат несакани ефекти.

Преглед на природните додатоци

Природните таблети се широко користени од мажи кои бараат методи без рецепт за подобрување на сексуалната активност и одложување на ејакулацијата. Овие додатоци често комбинираат билни екстракти, аминокиселини и соединенија на растителна основа за кои е познато дека го поддржуваат репродуктивното здравје, ја намалуваат анксиозноста и ја зголемуваат издржливоста. Многу од овие состојки традиционално се користат во различни култури за решавање на машките сексуални проблеми.

Природните таблети се достапни без рецепт и често се претпочитани од оние кои бараат понежен пристап без несакани ефекти поврзани со фармацевтските лекови.

Вообичаени состојки во природните таблети

Повеќето природни додатоци за прерана ејакулација вклучуваат комбинација од следново:

• Ашваганда - адаптоген за намалување на стресот и подобрување на издржливоста, кој помага во намалување на анксиозноста при перформансите и ја подобрува контролата.
• Коренот на мака - традиционално се користи за подобрување на либидото и енергијата, мака ја поддржува хормоналната рамнотежа и сексуалната издржливост.
• L-аргинин - аминокиселина која ја зголемува циркулацијата на крвта, поддржувајќи посилни и подолготрајни ерекции, што може да помогне во подобрување на времето.
• Tribulus terrestris - Познато е дека го зголемува либидото и сексуалното задоволство преку природна хормонска поддршка.
• Гинко билоба - го подобрува протокот на крв и го намалува стресот, и двете важни за контролирање на ејакулацијата.
• Женшен - често се нарекува "машки тоник", ја подобрува сексуалната активност и помага во справувањето со заморот и стресот.

Овие состојки работат заедно за поддршка на нервниот систем, хормоналната функција и менталниот фокус за време на сексуална активност.

Предности од природните таблети

Природните таблети нудат неколку предности:

• Помогнете да се одложи ејакулацијата преку промовирање на релаксација и контрола
• Подобрување на целокупната сексуална функција, вклучувајќи либидо и издржливост
• Намалување на стресот и анксиозноста при перформанси, клучни фактори за прерана ејакулација
• Може да се користи секојдневно или пред секс, во зависност од формулата
• Помалку несакани ефекти во споредба со лековите на рецепт

Кога се користи постојано, многу мажи изјавуваат подобрување во контролата на ејакулацијата, квалитетот на ерекцијата и довербата.

Резиме

Што е поефикасно: билни таблети за предвремена ејакулација, старт-и-стоп техника, здрава исхрана или вежби за предвремена ејакулација? Очигледниот одговор е да се вклучат сите овие методи за третман на прерана ејакулација! Врз основа на неодамнешните истражувања, луѓето можат да избегнат проблем со ејакулација во најмалку 95% ситуации.

Додека природните таблети се генерално безбедни, важно е да се избираат производи од реномирани извори. Читањето на етикетите на состојките, проверката за клинички студии и избегнувањето на непознати или претерани тврдења помага да се обезбеди безбедност и ефективност.

Мажите со постоечки медицински состојби или оние кои земаат лекови треба да се консултираат со лекар пред да започнат со било каков додаток. Некои природни состојки можат да стапуваат во интеракција со лекови или да влијаат на здравствените состојби како висок крвен притисок или дијабетес.

Поврзани статии