Како да станете посилни? Природни додатоци за обука на сила

Што е сила?

Ако некогаш сте стапнале во салата пред тоа, некогаш сте играле спорт или само сте се обиделе да преместите нешто низ вашиот дом, ја знаете важноста на силата. Но, што е точно силата? Можете ли да ја зголемите вашата сила и дали тоа има врска со тренингот за сила или други фактори? Пред да можете да научите како да станете посилни, мора да знаете што е силата. Како го дефинираме.

Ако сакаме да го погледнеме во нејзината најосновна форма, силата е способноста да создадеме мускулна напнатост. Добро, ова не ни кажува ништо за неговата примена во движењата во реалниот свет, но ни дава идеја. Еден од подобрите начини да се погледне силата е “развој на сила". Ова признава дека постојат многу различни видови и степени на развој на сила и ни помага да ја дефинираме силата малку повеќе. Ова може да биде развој на сила на ниско ниво (она што го нарекуваме издржливост) или генерирање колку што е можно повеќе сила (поместување на нешто тешко, powerlifting итн.)

Важноста на силата

Ако погледнеме во дефиницијата на сила, тоа треба да дојде како не е изненадување дека секој може да имаат корист кога ќе се зголеми вашата сила. Сепак, две партии кои имаат корист особено од зголемување на силата вклучуваат спортисти и bodybuilders.

Ако сте градење на вашата сила како бодибилдер преку сила обука, тоа значи дека ќе се туркање на мускулите надвор од она што тие се инаку способни за. Ова е токму она што бодибилдингот е за сите; туркање на мускулите до нивната граница, се протега нив доволно за да се создаде микро-солзи кои потоа се лекува и продолжи да се направи на мускулите посилни отколку што беа порано.

Силата е дури и важна во спортот каде што можеби не мора да претпоставиме дека силата нуди предност - земете тенис и фудбал на пример. Ако сте во можност да ја погоди топката потешко или се во можност да мускулите вашиот противник надвор од топката, имате одлучи предност кога играте. Ова е причината зошто спортистите често имаат корист од тоа да знаат како да станат посилни.

Сила за обука за масти загуба

Луѓето претпоставуваат дека треба да направите кардио за губење на маснотии и обука за сила ако сакате да изградите поголеми мускули; ова не е точно во најмала. Ако ја зголемите својата сила и научите како да станете посилни, активно 'градите поголем мотор'. Ова значи дека вашето тело се случува да треба повеќе калории во текот на денот, со цел да се задржи она што се бара од него да се направи.

Не само што е сила обука случува да ви помогне да губат телесната тежина, ако сте инаку се држат до диета, но тоа е, исто така, ќе ви помогне да остане поздрава целокупната. Бидејќи вашето тело се занимава со отпор обука, вие сте во можност да им помогне на вашето тело се борат надвор други потенцијални повреди.

Како да ја зголемите вашата сила?

Ова е прашањето што многу луѓе го бараат - како можете да бидете сигурни дека ќе ја зголемите вашата сила? Ако сакате да дознаете како да се добие посилен, сила обука се случува да одам на долг пат. Исто така, треба добра, здрава исхрана (за која ќе разговараме малку подетално), и вие сте во можност да ги зајакнете вашите перформанси со природни додатоци за обука на сила. И покрај фактот дека е можно да ја зголемите својата сила и да станете многу посилни во целост, ова не е нешто што можете само да го направите за една минута или две - постои вистински концепт зад него.

Сила обука вежбање

Со цел да се изгради својата сила, важно е дека ќе се изгради тренингот рутина за да се исполнат тие цели. Ова значи дека ќе мора да се фокусираат на специфични вежби кои се случува да им помогнам на вашето тело да се обучуваат потешко, се движат повеќе тежина. Сега не е време да се фокусирате на вежбање за издржливост, туку кратки рафали на моќни вежби.

Честопати овие видови на вежби се чуваат во повторувања од 1 до 5, бидејќи ако сте способни да ја правите вежбата почесто од тоа, не активно ја туркате својата сила. Овој тип на вежбање се случува да помогне да се изгради супер густа мускулите и силата.

И покрај фактот дека некои луѓе би можеле да претпочитаат одредени вежби на другите, неколку основни вежби за обука за сила вклучуваат клупа-прес, deadlift, гира редови, и сквотови. Сакате да се фокусирате на вежби кои својот акцент го ставаат на кратките прснувања на силата наместо на одложените движења кои се наоѓаат во кардиоваскуларните вежби.

Исхрана за градење на сила

Ако сакате да ја зголемите вашата сила, исхраната игра важна улога. Можно е да се здебелите, мускулите и да добиете сила без да станете подуени (ова се нарекува “чиста маса") но тешко е да се направи. Една од најважните групи на храна на кои треба да се фокусирате ако сакате да ја зголемите вашата сила е протеинот - затоа што ова е крајниот градежен блок за мускулите.

Ако се прави сила обука, дури и природни додатоци за сила обука не се случува да ви помогне ако не јадат доволно. Тоа би било слично на додавање на турбо засилувач на автомобил без гориво - нема да работи побрзо.

Природни додатоци за обука на сила

Кога сте обука за да се добие посилна, ќе се бара повеќе од вашето тело отколку порано. Не постојат два начини околу ова - ќе се поставување на голема доза на стрес на вашето тело. И покрај тоа што добрата исхрана е од суштинско значење, тешко е да ги добиете сите хранливи материи кои ви се потребни (витамини и минерали) во вашата исхрана секој ден.

Со поддршка на вашето тело со природни додатоци за сила обука, вие сте во можност да се добие оние витамини и минерали, без да мора да се обрне внимание на сето она што ви треба. Ова ви овозможува да се добие посилен, да добијат побрзи резултати, без всушност да мора да се грижите толку многу за она што ви се јаде.

Најдобри природни додатоци за обука на сила

Ако барате добри додатоци, важно е да добиете квалитетен производ, а не нешто што тврди дека работи, но прави многу малку. Овие се најдобрите природни додатоци за сила обука која ние би Ви препорачуваме да се обиде ако сте сериозни во врска со издигнување на вашиот тежина обука.

1. CrazyBulk — 98 поени.
2. Проболан50 - 86 поени.
3. Метадрол - 72 поени.

#1 - CrazyBulk, 98 поени од 100. На CrazyBulk Strengstack нуди огромна мускулна добивка од страна на дозволувајќи им на мускулите оптимално да го користат она што го внесуваме преку нашата исхрана. Ова значи дека нашите тела се работи на врвот ефикасност, и како резултат на тоа, гледаме драстични зголемувања на силата. Комбинацијата на различни витамини и минерали не е само ќе ви овозможи да се укине потешки, но, исто така, ви овозможува да одат подолго за време на тренингот.

CrazyBulk гаранција: Тие нудат наплата на сите неотворени предмети за период од 14 дена по датумот на нарачката.

CrazyBulk Компоненти:
Anvarol; Anvarol подобрува вашата сила и енергија со зголемување на вашиот АТП (аденозин трифосфат) нивоа;
Д-Бал; додаток на протеин од сурутка и BCAA шејк дизајниран да се зема секојдневно.
Testo-Max; тестостерон одржување и засилувач.
Trenorol; метаболизатор кој помага во синтезата на протеините за раст на мускулите и соголување тешко да се насочат масти.

Зошто #1? Овој комбо пакет е идеален за луѓе кои сакаат да го максимизираат своето вежбање со херкулејска сила, како и секој кој се чувствува како тие би можеле да бидат притискање висорамнини.

Цел CrazyBulk #2 - Проболан50, 86 поени од 100. ProBolan50 е тестостерон засилувач кој се случува да помогне да се зголеми вашиот целокупната нивоа на моќност со користење на 100% безбедна и сите природни природни состојки. Но, тоа не значи дека тоа е чисто за краток рок. Редовното дополнување може да го зголеми слободниот тестостерон во телото до 400%. ProBolan50, исто така, ги зголемува перформансите што ги притискате од вашите мускули.

Promolan50 гаранција: Тие ќе ви ги вратат парите за секое пакување кое не е отворено само ако не сте задоволни со резултатите од третманот.

Активната состојка во Promolan50 е Epihydroxetiolan, терапевтски додаток кој сигнализира вашата хипофизата да се симне од маргините и да влезе во акција со лачење на моќен лутеинизирачки хормон кој предизвикува метаболичка верижна реакција со речиси непосредни резултати. Клиничките студии покажаа 400% зголемување на производството на тестостерон, подобра издржливост и сила кај мажите кои се обиделе еден режим на Probolan50!

Зошто да не #1? Promolan50 е всушност одличен про-тестостерон производ кој може да се користи за зајакнување на нивото на тестостерон. Сепак, тоа не треба да се користи сам; можете да го комбинирате со други додатоци за да добиете најдобри резултати.

Цел Проболан50 #3 - Метадрол, 72 поени од 100. Ако се работат надвор, знаеш дека постои одредена сила плато што ви запира од добивање на повеќе сила како што продолжи да работат надвор. Сепак, состојки кои се наоѓаат во рамките на Metadrol се случува да ви помогне да се пробие дека почетната плато, што доведува до драстично целокупното зголемување на силата. Со избегнување на почетната израстоци на млечна киселина и нудат понатамошно зголемува, Metadrol се случува да ви понудиме драстично зголемување на силата.

Гаранција за метадрол: Тие ќе ви ги вратат парите за секое пакување што не е отворено само ако не сте задоволни со резултатите од третманот.

Metadrol користи клинички тестирана формула која е докажана во опсежни студии за зголемување на силата, намалување на замор на мускулите и генерирање невиден импулс за вашиот фитнес режим. Со комбинирање на добро познати додатоци и егзотични состојки во една победничка формула, Metadrol е во состојба да даде вистински спортисти вистинска конкурентска предност кога критичниот момент бара од вас да бидете во вашиот најдобар!

Зошто да не #1? Лабораториски студии покажуваат дека спортистите земајќи Metadrol и менување на ништо друго доби сила. Сепак, таа работи како анаболен, и може да предизвика хормонални супресија кои нормално доаѓа заедно со додатоци од овој тип.

Цел метадрол

Добијте посилни без зголемување на телесната тежина

Како што споменавме порано, вие сте во можност да се добие посилна, без да се добиваат на тежина. Тоа е мит дека мора да се подуени или масти, со цел да се добие посилен - вие само треба да бидете сигурни дека ќе го најде вистинскиот вежби кои работат за вашиот развој на сила. Во прилог на наоѓање на правото вежби (и што си сигурен дека ќе се обучуваат редовно) сакате да бидете сигурни дека ќе го добиете потребните хранливи материи кои вашето тело треба да се изврши во својата оптимална врв.

Ако сакате да знаете како да станете посилни без да мора да обрнувате внимание на секој витамин што оди во вашето тело, ви препорачуваме овие хранливи материи да ги добиете од природни додатоци за тренинг на сила.

Овие хранливи материи не се случува да се промени вашето тело преку ноќ или на сопствените, но кога тие се дел од добар режим на обука и некои напорна работа, тие се способни за правење на некои драстични промени и да се зголеми вашата сила неверојатно. Ако сакате да станете посилни, никогаш немало подобро време да го сторите тоа!